影片采用时空视角和文本结构，放眼共青团成立百年的历史区间，展现不同时代、不同地域背景下的青年脉动。影片共分五章：《回响》 《繁星》 《光亮》 《你听》《热雪》五个篇章。广泛挖掘各个时代青年群体的奋斗历程，选取地下共青团员、二代航天员、创业大学生、支教老师、北京冬奥会服务保障人员等不同年龄、不同身份的青年形象。从舍身救人到航天事业的成功，从改革开放的开拓精神，到年轻有为青年医生的热血仁心。