30岁的叶清已经在北方漂泊多年，由于父母缺乏支持，他放弃了跳舞。现在在服装租赁公司做小职员，却被公司老板骚扰，未婚夫在最脆弱的时候抛弃了她。陷入人生低谷的叶清，无意间看到了舞蹈团招生，犹豫了一下，决定放弃一切，去追求舞蹈梦想。我在叶清舞蹈团偶然遇到了年轻的舞蹈老师梁磊。梁磊对叶清很好奇，一见钟情。在梁磊的帮助下，叶清进步神速，感情发展缓慢。但是的前搭档余的出现打破了平静。为了得到，于提出要与在舞蹈比赛中一较高下，并采用一系列手段诋毁。在一次意外事故中，余被救下后终于醒了。最终，余小月获得了冠军，同时，他也承认了自己的错误。叶清和梁磊也确认了彼此的愿望，走到了一起。