出身军人家庭的阎婆玥，为了向父亲证明自己，加入了武警某支队。新兵训练时，阎婆玥训练成绩惊人，却不被中队长李翔看好，被分配到特战队员中队炊事班。烹饪课上卧虎藏龙吞破月专心工作。因为表现突出，阎婆玥参加了武警特战队的选拔。为了实现英雄梦，阎婆玥曾经只顾自己，不顾集体。恶劣的环境和艰巨的任务让他意识到了自己的不足。在战友的帮助下，他终于认识到了团队的重要性和集体主义的真谛，理解了老中队长李想的良苦用心。前兵王继续磨砺自己。魂在远方，死而无憾！在次生生死死的考验中，颜不断破岳。