方糖，全职太太，过着幸福的婚姻生活。30岁生日后，她发现丈夫高家有一系列不合理行为。最后，在一次意外中，她确认了丈夫有婚外情。经过内心的纠结和折磨，她选择了冷静处理，希望丈夫能老实一点，迷途知返，但丈夫的回避、欺骗和不负责任让她失望至极。与此同时，高嘉伟的搭档兼竞争对手齐苗想抓住高嘉伟的婚姻危机打压他，却事与愿违，把自己的事业卷入其中。齐苗忙于追求名利，与只略知一二的丈夫长期疏远，直到对方提出离婚。尽管她拥有物质和名誉，她并不快乐。齐淼的助手鱼雨忙于报复“伤心人”和他的教唆者，而忽略了他的家人。种种变化之后，方糖选择走出自己的舒适区，不再依赖婚姻，回归职场，迎接新生活；齐苗终于明白，人生最重要的是家人之间的关爱，学会平衡生活和事业；大雨放下执念的同时，人生不应该困在过去，而应该珍惜当下。